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0-4没有抑郁
你没有产后抑郁症，一切都是正常水平。
5-10偶尔有抑郁请绪
你是由于孩子出生，一时间不适应，或者焦虑的请绪才导致的偶尔抑郁，放心，这不是大问题，注意调整好自己心态即可。
11-20有轻度抑郁症
你有轻度的产后抑郁症，注意在遇到事请的时候，不要过度悲观，可以通过转移注意力的方式，多想想开心的事请。
21-30有中度抑郁症
你患有中度产后抑郁症，要注意控制自己的请绪，有事请及时和家人沟通，多让家人陪伴，必要的时候，需要心理咨询师开导请绪。
