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宝宝学会的第一个运动就是抬头了，一般在宝宝3个月左右的时候，就可以训练宝宝抬头了。
训练抬头的时候，可以让宝宝趴着，两个手臂弯曲放置在宝宝的胸腔，然后用一些小物品去吸引宝宝的注意力，让宝宝能够自己抬起头来。
这样不仅能够训练宝宝抬头，更能促进宝宝背部肌肉的发展。
