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白天睡得过久，宝宝大多晚上睡不好。研究证明，晚上睡的少而白天嗜睡的宝宝不仅生长发育比较缓慢，其注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
中午保证宝宝有2个小时左右的午睡时间就可以了，千万不要让宝宝睡上三四个小时甚至更长时间。
