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规律的作息时间关乎孩子的身心健康，孩子在进入假期后，由于没有了上学时间的限制，很容易出现晚起晚睡的请况，一旦不良作息规律形成便不易调整，因此在放假前，家长一定要帮助孩子制定好假期的作息规划，并监督执行，这也是少儿教育中比较容易被忽视的一个方面。
由于现在孩子在学期中的课业压力较大，户外活动量往往是非常少的，这就更需要我们利用好寒假，虽然天气冷，但也要多为孩子安排一些户外活动的机会，千万不要让孩子一直闷在屋子里学习，足量的户外活动能够帮助孩子放松身心，调整经神状态，对孩子的身心健康和学习生活都有很大帮助。
