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散步可促进肠蠕动，也能帮助排便排气。因此建议身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，最好在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟，可促进消化，预防胀气。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。
