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1、饮食营养
对于孩子生长迟缓较为常见的原因包括了蛋白质、能力以及其他元素摄入的不足。因此要有效地预防孩子发育迟缓的问题，可以在日常生活中，给孩子补充足够的蛋白质以及微量元素。对于人体而言，蛋白质是构成身体细胞浆以及体液的主要成分。它的生理作用主要是新生以及对身体组织进行修补，同时还可以为自身身体带来能量。
2、充足睡眠
睡眠质量与孩子身材增高的生长机素之间有很大的关系。对于8-15岁的青少年而言，及时在清醒的时候也会有生长机素的分泌，但是量很少，主要的分泌时间是在孩子的睡眠之中，在深夜的时候生长机素的分泌会急剧地增加。
