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食材：桃仁10克，莲藕250克，食盐适量。
做法：将莲藕洗净，切成块，与洗净的桃仁一起放入砂锅中，加适量水熬煮成汤，最后加食盐调味即可。
功效：莲藕能够健脾益胃，滋音润燥，行血化瘀，清热生Ru，和桃仁一同炖汤，能及早清除腹内积存的瘀血，促进食衣，还能促进Ru汁分泌，此外还有缓和神经紧张的作用。
