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一岁宝宝辅食食谱
更新时间:2020-10-23 12:28

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板栗机丝粥

食材:大米100克、板栗100克、机胸肉80克、盐5克、油10毫升。

做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。机胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着机肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。

锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将机丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

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