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1、定期监测血压，最好在家中自备血压计;
2、定期进行产前保健，监测血压的请况;
3、日常保持营养全面的饮食和充足的休息，妊娠期间不推荐严格低盐量饮食;
4、每天进行一些适度身体活动，例如散步或者是孕妇瑜伽;
5、低钙饮食，即摄入量小于600mg/d的孕妇，建议补钙，至少每天补钙1g;
6、自学孕妇保健知识;
7、控制热能和体重，因孕期肥胖可增加妊娠高血压的发病，建议少吃或不吃糖果、点心、油炸食品及高脂食品，孕妇整个孕期体重增长以不超过12kg为宜。
