2
家长们在孩子的换牙期间可以给孩子多吃一些山核桃、排骨、牛肉干或是苹果、甘蔗、排骨以及生黄瓜、干馒头等比较坚硬的且富含纤维的食物，这样能够锻炼孩子的咀嚼能力，从而增强牙齿的坚固心。
同时富含纤维的食物能够清楚牙齿内的残渣，对牙齿能起到保护的作用。
