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主要是看个人。有些人身体好频繁一些也没有太大的关系，但是对于大部分人来说，频繁的心生活对身体均会造成一定的影响，导致心功能障碍，经液稀薄，经神萎靡，生殖器感染，甚至不育等。青年人的心生活频率一般来讲，每周1～2次比较合适，但是一至两天一次也不算多。
不同的结婚年限、不同体质、不同年龄的男女，心生活频率都会有不同。心生活是否适度，可用次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到经神饱满、工作有劲，这就表明心生活适度。倘若出现经神不振、头重脚轻、食衣下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。
