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立冬小孩吃什么补身体(3)
更新时间：2020-10-15 12:57

3

香菇

平时我们把香菇当作食材，更准确的说，它是一种要材，有补虚、降血脂血压的功效，平时做菜我们喜欢加点香菇进去，能提味也能健脾。

冬天天气冷，人们比较户外活动少，香菇还能起到缓解疲惫、神气衰弱的作用。

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