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准妈妈晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。但这样也容易晒伤皮肤,所以防晒用品很重要,建议最好使用物理心的防晒霜,因为它的化学成分少,很天然且不含铅,对胎儿没有影响。