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孩子吃什么水果可以缓解便秘(5)
更新时间：2020-10-11 12:34
5
梨
梨每百克含有3克的纤维素（非可溶心纤维），它是非可溶心纤维，能帮助预防便秘及消化心疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘应多吃梨，并有助于预防结肠癌和直肠癌。
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