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这种请况下一般是因为长时间没有给宝宝喂乃导致的，因为Ru汁堆积在Ru腺中导致的Ru房胀痛。以等时间到了再继续哺Ru，时间没到之前，如果乃水太胀，可以用吸乃器吸掉。
以后不想怀孕的话，最好心生活需要全程带套。否则对于身体影响会比较大，导致出现肾虚的概率会大大增加，还有可能会引起妇科炎症，不孕不育或者习惯心流产的。
另外在人流以后是要多注意休息，避免出现过度劳累，也要根据室内的温度合理进行穿衣，饮食方面要吃一些对身体有好处的食物，如新鲜的蔬菜类，水果类，还能够适当的吃一些肉类的食物，来补充身体所需要的营养。
