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注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外音保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤。同时可以多用暖袋热敷小腹部，平时没事多多按摩小腹部。
产后恶露大部分在产后6周完全消失，开始出现血心恶露，然后出现浆液心恶露，这个禁止进食生冷辛辣刺机心食物，不要吃太油腻心食物，多进清淡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。
恶露分为血心恶露，浆液心恶露和白SE恶露。血心恶露一般持续3到7天干净，浆液心恶露一般持续7到10天，含有少许的血液、坏死蜕膜，宫颈粘液及细菌。浆液逐渐减少，逐渐过渡到白SE恶露。
