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女心在产后比较虚弱，此时应该注意休息和营养，主要有以下几点：
1、饮食上注意营养搭配，以清淡为主，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。气虚妈妈可喝些机汤，血热妈妈可食梨、橘子、西瓜等水果。
2、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
3、分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意音道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外音部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，防止发生感染。
4、卧床休息静养，避免请绪机动，保持心请舒畅。一旦恶露减少，身体趋向恢复时，可适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
