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对于产后的女心来说，排恶露是正常且自然的生理现象，都是会自然排出的，不需要做什么特别的事请。另外若是想尽快排出恶露，若是想让自己的恶露排得更顺畅些，则可以吃些温补类食物。
因为产后食用温补类食物也是很利于产妇产后撕裂伤的恢复的，其实按照正常而言，产妇恶露算是正常的生理现象，而且产妇将身体内的恶露排尽，这对于产妇来说也是很有益的。
当然由于我们身体体质不同，所以在产后排出恶露的过程当中，自然也会出现一些不同的现象，所以想要尽快排出恶露，那么这种请况下我们就需要适当调整自己的生活习惯，并且尽量让自己的身体恢复到健康状态。因为越来越多的朋友对于坐月子的问题感到担忧，那么适当调整对于我们的健康来说，自然也变得非常关键了。
