怎么让孩子长高个子(2)

更新时间：2020-09-30 16:26

早点睡

对于孩子来说睡觉时间很重要，这是因为人体生长机素一般是在晚上11点至凌晨4点之间分泌是最旺盛的，因此在晚上10点前必须让孩子上床睡觉，才能让生长机素的生理效应起到作用，确保孩子个子长高。

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