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不适宜月子里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉心水果, 寒、凉心水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉心水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
1、桔子 ：味酸、心凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通Ru作用。产妇Ru腺不通，可食用之。
2、西瓜：味甘、心凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其心凉，故不宜于产妇食用。
3、柿子：味甘心寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食.
