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1、教师扮小兔妈妈，带领幼儿进场地做准备工作。(放音乐)
师：“孩子们，快来跟妈妈一起锻炼身体吧。”
第一节提踵，双手擦腰，脚跟提起;第二节转踝，脚尖点地，转动踝关节，换一个脚再做;第三节下蹲，双手平举，下蹲含胸抱膝;第四节后振运动，双手上举后振两次，下摆后振两次。
2、玩游戏“小兔回家”
⑴教师介绍游戏玩法 师：“天黑了，小兔们要回家了。小兔住的房子可有趣了，有好几条路可以回家，妈妈怕你们M路，在回家的路上写好了数字，你们一定要依次123456789跳才能回到家里。”
⑵教师讲解动作要领，并示范。
师：(请一幼儿示范)“小朋友跳的时候也要像他一样用前脚掌跳，落地要轻轻的。”
⑶幼儿游戏，教师指导。
①师：“每小组有一个家，请小兔排好队一个跟着一个跳着回家。”
②师：“小兔回到家要睡觉了”(做睡觉状)“天亮了，小兔子们，你们的肚子饿吗?我们到外面去拔萝卜吃好吗?出来的时候，你们要依次倒数987654321才能出来。”(出来后，在场地上四散活动)“**，你再跟妈妈跳一次，注意用前脚掌跳，重心靠前，连续跳。”
③师：“小兔子们，我们把萝卜运回家好吗?这一次我们换一条路回家，谁知道怎么走?”
④师：“肚子吃饱了吗?我们一起到外面去玩游戏吧!我们这一次要从小河上的石头上跳着走，谁来试一试?”
3、游戏“Wolf , wolf ,what’s the time?”
“小小兔们没有M路，真能干，妈妈真高兴，和你们一起玩个“Wolf , wolf ,what’s the time?”的游戏吧。I’m a big bad wolf ,you’re the ra ites .”
