3
循序渐进
白天的时候，妈妈在哄新生儿睡觉时可以建立一种新的安抚方法，比如轻轻的拍拍宝宝，慢慢的这种方式变成白天哄宝宝睡觉的方式，等宝宝白天顺利的接受了这个新方式，妈妈就可以在晚上尝试下这种安抚宝宝睡觉的方法。在实行的时候，新的方式要尽量长一点，旧的方式短一点。
减少喂乃时间
宝宝晚上睡觉的时候，妈妈可以减少宝宝喂乃的时间，让宝宝吃十几分钟左右就不要让宝宝吃了，一般宝宝吃15分钟差不多就能吃饱了，如果妈妈还是想往常一样直到宝宝睡着了才拔出Ru头或者乃嘴，就会导致宝宝乃睡更为严重。因此妈妈要减少宝宝吃乃的时间，在这个过程中妈妈要注意安抚宝宝的请绪。
坚持不要中断
一般宝宝不会很快就接受新的哄睡方法，所以妈妈要做好心理准备，不要宝宝一哭就心软了。
