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1、开始部分
一起来听首歌，歌的名字叫《天使》。你们知道天使是什么意思吗?我们每个孩子都是爸爸妈妈的天使，你们也是老师的天使，天使就是你们，现在我请天使和我一起做健身草。
2、基本部分
(1)咦，你们听，是什么声音? (大海的声音、海浪声、海鸥声……)让我们一起去海边看看大海好吗? (幼儿跟着音乐，跑着、跳着到达“海边”)
(2)幼儿进入场地。你们看大海里有什么? (一艘艘小船)我们大家去乘船好吗? (幼儿随机选择一艘船，或坐，或躺)
(3)好大的浪啊!教师引导幼儿一起在垫子上东倒西摇。
(4)看!浪娃娃在大海妈妈的怀抱里做什么?我们小朋友能不能来表演一下?你们会哪些方法呢?我们比一比哪个小朋友翻滚的方法最多。幼儿练习，教师巡回指导。
(5)突然海浪声汹涌澎湃，小浪花组成了波涛，想想看，我们怎么练习?幼儿跟随浪涛声进行模拟练习，找出方法。(通过练习，得出同心协力才能波浪滔滔)
3、结束部分 放松练习。
浪涛声渐远，浪潮退了。我们小朋友一起到沙滩上跳个舞吧!幼儿随意站在场地上，随音乐和老师一起翩翩起舞。
