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使头发更乌黑、润泽 孩子头发发黄，可能是碘摄入量不足。 海带中含有大量的碘。
碘是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
所以儿童常吃海带，可以使头发更乌黑、更润泽。
