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1、牛肉：肌氨酸的含量最丰富，可以提高智力。
2、胖头鱼：有健脑益智的作用，可以提高记忆力。
4、鲫鱼：具备健脑益智的功效。
5、鲈鱼：有健脑抗癌的功效。
6、鹌鹑蛋：健脑的功效非常不错。
7、机蛋：健脑益智功效显著。
