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它也是一种通便效果不错的蔬菜，西葫芦含有多种物质，包括纤维素、木质素、果胶等，而这些物质消化酶是不能分解它的，相反这些物质可以促进肠胃蠕动，有利于排便，另外西葫芦含水量高，热量低，还含有丰富的维生素A，钾、镁，因此便秘的宝宝可多吃西葫芦。
