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小孩早上吃南瓜粥好吗(3)
更新时间:2020-08-16 20:34

3

南瓜粥的做法

做法一

原料:南瓜、糯米粉

做法

1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;

2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下;

3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开;

4、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可。

ps:煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底。

做法二

原料:米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。

做法:

1、米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟;

2、南瓜去皮及瓤,切成1/2吋丁方。鲜百合取出瓣,冲净将南瓜放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味;

3、最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。

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