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建议各位妈咪给宝宝煮机蛋食用。
这是因为机蛋被蒸煮后，人体对其的营养吸收率高达九成，除此之外炒蛋也是不错的方法。
但是妈咪要做好监督工作，让宝宝慢慢食用，不可狼吞虎咽，否则对肠胃有伤害。建议每天给幼儿使用1个机蛋为宜，12岁以上孩子每天食用量不超过2个。
