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爸爸妈妈要按照孩子不同的年龄和生理特点来选择合适的亲子健身草，以免对孩子的健康产生负面影响。随着孩子的成长，父母可以根据实际请况适当增加孩子的活动量。又因孩子的肌肤柔软嫩滑，耐力较差，且心脏的负荷能力相对较弱，所以家长和孩子做亲子健身草时，把握好度，都要以孩子的身体适宜为准，不能过大。譬如孩子只是稍稍出汗，面部稍有红润，且没有气喘，则说明此时的活动量最为适宜。若是明显超过这种请况，则说明孩子的运动量过度，会对孩子产生不良影响。
