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1、绑腹带时要松紧适度，不能勒的太紧，以可伸进一个手指为宜。
2、产后如果长时间使用腹带，腰腹部肌肉可能会因为不收缩或者收缩的太少而强度不够，从而出现肌肉萎缩请况，所以建议妈妈们只在下地活动时绑上腹带，卧床休息时就要解下。
3、妈妈们最好是选择纯棉质地的纱布型腹带。因为它有很好的偷气心，并且不会刺机皮肤引起过敏，在价格上也较便宜。
