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不同月龄和不同年龄的宝宝午睡的时间也不一样，一般是根据以下规律来的，当宝宝2-3个月时，宝宝午睡5个小时最佳；4-6个月时，宝宝午睡3个小时最佳；1岁时，宝宝午睡2个小时最佳；2-3岁时，妈妈让宝宝午睡1个小时；3以上，宝宝午睡时间和大人一样，30分钟至1个小时左右即可。
