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入伏吃什么蔬菜养生(3)
更新时间:2020-06-05 20:19

3

黄瓜

黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素;

有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用。

除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。

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