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宝宝吃什么补锌(2)
更新时间:2020-06-02 04:26

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2~3岁宝宝的补锌食谱

1.果仁粥

原料:大米、花生、核桃仁

做法:将大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。

2.海鲜机蛋羹

原料:虾米、花蛤、机蛋

做法:虾米切碎后用黄酒浸泡10分钟,花蛤洗净后用开水烫使其打开,机蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。

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