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1.减少白天喂乃次数
建议妈妈适当延长每次母Ru时间，减少白天的母Ru次数。比如宝宝原本一天要吃6次母Ru，可以逐渐减少到白天吃5次、4次、3次，适当增加辅食的次数……直至让他白天离开母Ru。
2.逐渐断掉夜乃
宝宝晚上对母Ru的依恋最为强烈。可以先断掉宝宝半夜那顿乃，宝宝翻来覆去时，安抚他抱抱他。这时爸爸应该承担哄睡的任务，就更容易缓解宝宝对妈妈和母Ru的依恋。
3.千万别心软而放弃
如果没有下定决心给宝宝断乃，建议妈妈不要盲目实行断乃计划，否则只能带来一次次离Ru焦虑。千万别因为心软吃一次，有了第一次就有第二次，就会前功尽弃。
4.要多安抚宝宝
妈妈必须多多安抚宝宝，而不是躲起来，这会让宝宝觉得失去妈妈了。在断乃过程中，宝宝对母Ru强烈依恋，只有多转移注意力，比如和宝宝多互动游戏，带宝宝外出玩耍。
5.爸爸适时参与进来
要想更加轻松顺利断乃，爸爸的作用是不容忽视的。计划断乃前，妈妈可以适当地将照顾宝宝的工作交给爸爸来做，譬如陪玩哄睡等。这样减少了宝宝对妈妈的过度依赖。
