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鱼肝油是促进钙吸收的，主要成分是维生素A和维生素D。
国内常见的鱼肝油是伊可新的，一般维生素d的每日需要量最多400单位，如果一粒鱼肝油就含有这么多的维生素D，那就完全没有必要每天吃了。
过量的摄入鱼肝油会加重孩子消化负担，如果孩子的舌苔厚，责需要服用Ru酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱也可以。
目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素a和维生素d的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，家长选择2:1型的鱼肝油就可以了。
