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1.哺Ru期要吃很多补充乃水
这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了，认为母Ru喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、机蛋、吃猪蹄。
多喝点下乃的汤水，这些让很多妈妈大吃特吃。最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻而更容易导致Ru腺炎，影响母Ru喂养。2.哺Ru期妈妈需要大量喝水
有些人会误以为，妈妈每天都要用乃水哺喂宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。
而对于哺Ru期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂乃前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要喝8杯水。
只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。
哺Ru期间妈妈不能减肥
很多妈妈在怀孕的时候会吃很多的东西，为生产和哺Ru提供充足的能量。
但有研究发现，一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去，尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。
但是一些妈妈想要在产后尽快恢复好身材，又听信哺Ru期妈妈不可以减肥的谣言，只好选择不给宝宝喂母Ru。
