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宝宝趴着睡呼吸频率会更高，因为趴着鼻咽气道的变大，呼进去的氧气也会更多。趴着还可以锻炼宝宝的背部肌肉力量，对宝宝的发育也是有利的。宝宝趴着睡的时候家长要留心观察宝宝，床上尽量不要放放MAO绒玩具等杂物，避免宝宝睡着后无意识翻身被东西堵住口鼻。
3个月内的宝宝容易出现胀气，主要是肠胃功能发育还没成熟，宝宝趴着的时候会扭动身体，抬头蹬腿等动作，有利于排出肚子里的气。
同时能锻炼宝宝的颈部、双臂和背部的肌肉力量，宝宝能更快地学会翻身。而且趴着他也会自然的侧头趴下。宝宝趴着视野更大更宽，可以左右转头环顾周围的环境，有利于宝宝对身边事物的认知。
