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单纯只测量排卵当天的温度是没有意义的，建议做基础体温的监测，基础体温的监测是早晨醒来的时候不说话，不活动，把体温计放到腋下测量5分钟，再读取体温计上的温度记在纸上，一直测到下次来月经为止，根据基础体温的变化就可以了解是否有排卵。
基础体温测定是从来月经的第1天开始，一直测到下次来月经为止。
如果在月经的前半期，测量基础体温的时候出现相对比较低的温度，而在月经的后半期出现了基础体温升高的请况，在37℃左右并且高温持续超过12天，说明有排卵。绝大部分在月经中期会有1天基础体温降到最低，这天基本上就是排卵日。
