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1、多吃一些豆类食品，可以起到补钙的效果。
2、可以让宝宝多吃菜泥、苹果泥等食物，有助于宝宝补钙。
3、多吃瘦肉、鱼类，对宝宝补充钙是非常好的。
4、也可以适当吃海带，海带中的营养成分很高，其中含有丰富的钙和碘的成份。
5、平时可以让宝宝多晒太阳，这样可以促进钙的吸收。如果缺钙严重者，需要在医生指导下进行补钙治疗。
