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一般钙在晚餐后给宝宝吃最好,因为这个时间吸收效果比较好,如果一天二次,可以在餐后服用。补锌一般在午饭后前比较好,因为白天给宝宝补锌,晚上补钙的话,比较利于吸收。另外,考虑到锌剂有些有副作用,所以会要求饭后服用,减少肠胃负担。而给宝宝补铁的最佳时间是在下午或者晚上饭后一小时,吸收效果会更好。