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1、通常孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。两岁后，孩子户外活动日益增多，承受太阳照耀的时机添加，太阳光中紫外线可以使肌肤下的TUO氢胆固醇变换变成维生素D。
2、一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
