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1、拉坐训练:四个月的宝宝就可以进行拉坐训练，每天5～10次，可以逐渐增加，循序渐进。（注意，拉坐的过程中一定要慢，按宝宝的实际请况进行。）
2、俯趴:让宝宝多趴，不但可以锻炼宝宝抬头，而且还可以锻炼宝宝腰部的肌肉力量，为以后翻身和坐等大动作的发展打好基础；同时宝宝俯趴的时候也可以帮宝宝按摩腹部、背部和臀部，有利于促进宝宝的神经发育，还可以缓解宝宝的身体疲劳。
3、翻身:四个月还不会翻身的宝宝，宝爸宝妈可以辅助宝宝多练习。有的宝宝翻身晚，可能是因为冬天衣服穿的太厚或者是因为体重过重的原因 。宝爸宝妈们也不要着急，有些宝宝发育早，有些宝宝可能会发育的晚一些。
4、抓握能力训练:可以提供一些纸巾让宝宝撕或者能够发出响声的塑料袋，宝宝会很有兴趣去抓。
