美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 星座 | 亲子 | 长发
当前位置:美妇网 > 亲子 > 婴儿 >
2020入伏是哪天(3)
更新时间:2020-05-07 20:17

3

入伏养生食物推荐

苦瓜

苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力,还有美容养颜护肤的效果。

番茄

番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,番茄中富含维生素C,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以防暑。

黄瓜

黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。

芹菜

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿SE蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有要用价值。芹菜还是凉心蔬菜,夏天可以根据饮食爱好适当食用。

  • 上一篇:2020年入伏从哪天算起
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:2020,入伏,哪天,2020,入伏,哪天,2020年,三伏
    >>>
    >>>
    频道热点
    怀孕
    婴儿
    幼儿
    学前
  • 人流后Ru房胀痛多久消失
  • 人流后Ru房疼怎么回事
  • 2022年巳时出生的虎宝宝好吗
  • 2022年5月份出生的虎宝宝好吗
  • 宝宝标准身高体重表2020
  • 0-3岁宝宝身高体重标准是多少
  • 四岁宝宝标准身高体重是多少正常
  • 2020年立夏是几月几号几点
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备18014991号