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妈妈在产后不宜吃辛辣、油炸和甜腻的食物,会导致自身上火以及代谢紊乱。尤其是甜食,甜食会使皮脂腺过于活跃,分泌过多的油脂而加重MAO孔堵塞的现象。妈妈们的日常饮食应该以清淡为主,多吃易于消化的食物,保持肠胃的畅通。