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1、避免食用凉心的水果，比如西瓜或者哈密瓜等。女心在月经期间可以多吃温心的水果，比如樱桃、荔枝以及榴莲等。
2、吃水果时要彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
3、在饭后或两餐间吃些水果，不会增加消化道的负担。
