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1、控制好饮食
血糖高的孕妈妈平时吃饭应细嚼慢咽,不能暴饮暴食,控制水果摄入,不能短时间内吃含蔗糖量以及葡萄量多的食物,多吃蔬菜豆类以及杂粮。可以用燕麦或藜麦等粗粮替代主食,少吃红薯土豆等含淀粉量多的根经类蔬菜,不能喝含糖饮料。
2、合理运动
孕期合理运动不仅有益于母子健康,而且可控制血糖。建议血糖高的孕妈妈每次饭后1小时左右散步20~30分钟,平时还可适当的安排游泳和太极拳等运动。
3、定期监测
血糖高的孕妈妈,尤其是患有妊娠糖尿病的,定期检测血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平,必要时还要查一下睡前血糖的请况,一般每天至少查一次血糖,就诊时将记录结果带给医生。
4、要物治疗
如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时,应进行胰岛素治疗,既可有效控制血糖,又不通过胎盘,对母子来说都是安全的。