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1、燕窝虽然很营养，但孕妇并不是吃越多越好。一般每次约20克熬好的燕窝，大约2-3克干燕窝，2-3天吃一次即可。
2、孕妇在早上或睡前空腹吃燕窝最好，这样才能更全面吸收燕窝的营养。
3、燕窝心偏滋腻，所以湿热体质、痰湿内盛、舌苔厚腻者忌用，体质较寒的孕妇也不宜用。处于感冒期间的孕妇也不适合吃燕窝，以免影响外邪的疏散。
