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原料：鲜芦根20克(或干芦根10克)，粳米25克。
做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。
功效：清热生津。芦根心寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。
