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1、MAO巾热敷法
将婴儿平时用的小MAO巾充分浸湿在热水里，拧干轻轻敷在宝宝肚脐部位，注意不要过烫，以免烫伤宝宝娇嫩皮肤。在MAO巾变温之后继续浸热水拧干重复以上动作。
这个方法需要不断的换热水，需要宝妈注意只露出肚脐部位，在拿开MAO巾时一定要拿小被子将肚子盖好以免着凉。
2、热水袋热敷法
第二种方法就是可以利用婴儿专用热水袋，注意千万不要用充电式热水袋和暖宝宝，不安全。就利用最原始的注水式热水袋(下图为参考)，先把水温调好倒入热水袋，以不烫皮肤为准，不用灌满热水袋，然后隔着宝宝一层或两层衣服，将热水袋放在肚脐上，期间时不时莫莫热水袋是不是过烫，视宝宝接受程度，适当延长或缩短热敷时间。
热敷的时候最好是抱着宝宝这样热水袋不会太压迫腹部，宝宝不会太反抗，热水袋也不易掉下来。
