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孕妇补充dha过量会怎样

美国FDA推荐，DHA总摄入量不超过3克/天是公认安全的，超过3克则过量了。

孕期过量补充DHA会造成胎宝宝免疫能力降低。同时DHA摄入过多可能还会影响宝宝出生后的造血系统功能，对血小板的形成以及日后的功能带来一定程度的副作用。

补充过量的孕妇自身也可能出现头晕、呕吐、心慌等不适。

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